寝不足

最近かなり寝不足

気がつくと

夜中の2時を回っていることが多い

朝は大体6時半には起きる

ショートスリーパー気味?

ゆっくり寝たいわー

と思うけど

なかなかね

昨日は千葉から大事なお客様が来て

うちに泊まることになってたんだけど

朝から用事が目白押しで

掃除やら

夕飯の下ごしらえなんかを

できる限りやっとかないと

あとが大変だ!と

前日の夜にするか。。。

と思ったけど

夜にするのって

結構きついんだよね

なので、もう潔く

夜は10時に寝て

早く起きようと思った

早くて?

って逆算して考えると

3時には起きたほうが良い模様

わーーー

途中、電話が入ったりしてたけど

大好きな方からの電話だったけど

そこはごめんなさい

私は今は寝るのです

って感じで

頑張って寝ましたよ

それで。。。

3時!!!!

目覚ましが鳴って。。。

起きれました!

スッキリ起きることができました

ゴールデンタイムの夜の10時から深夜2時までは

成長ホルモンが出る

ゴールデンタイムという

この歳になって

成長ホルモンってのもおかしいけど

要するに美容にも良いのですよね

しっかりそこを守っている友達は

とてもお肌がきれいです

見習いたいところです

3時に起きて。。。

まず、掃除から取り掛かった

掃除機以外の通常の掃除をして

お風呂の掃除もして

時間が許す限り

夕飯の下ごしらえして

ジタバタしたけど

8時には家を出ないといけないし

猛ダッシュ!

私ってできる女ね(笑

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